Време за заспиване на бебето

Една установена рутина за лягане може да помогне да регулирате биологичния часовник на тялото на бебето. Бебето ви ще бъде по-спокойно, ако знае какво ще последва. Колкото по-спокойно е детето, толкова по-рано и по-лесно ще заспи.

Какво да включва рутинната ви подготовка за сън:

• играйте тиха игра
• изкъпете бебето
• облечете му пижами
• почетете му книжка
• изпейте му приспивна песничка
• нежно го масажирайте
• целувка за “лека нощ”

източник: https://www.babycentre.co.uk

снимков материал: https://www.babycentre.co.uk

Share on Google Plus

Happy mama

"Усмивка никъде не се продава, но има я в неограничен запас. Тя само като дар се дава и безкрайно ценна е за нас. Не трябва ти да си вълшебна, да омайваш с чудеса, а трябва просто да носиш името най-щастлива мама на света!"